High Protein
Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch
Vegan
Power
Tempeh-Spiru-Pasta-Salat
- Vegan
- Laktosefrei
Tempeh-Fusilli-Salat
Fertig zubereitet, gekühlt geliefert und direkt kalt zu geniessen.
- Vegan
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- High-Protein
- Vegi
CHF 17.00
CHF 19.70
CHF 24.20
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (320 g)
500kcal2092 kJ
- Protein33 g28 %
- Kohlenhydrate33 g27 %
- Fett24 g45 %
- Salz0.3 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (410 g)
658kcal2753 kJ
- Protein44 g28 %
- Kohlenhydrate48 g30 %
- Fett30 g42 %
- Salz0.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (540 g)
900kcal3766 kJ
- Protein57 g26 %
- Kohlenhydrate64 g30 %
- Fett42 g44 %
- Salz0.5 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Tempeh-Fusilli-Salat im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtUnser Tipp: die Salatsauce
In 2 Minuten selbst gemacht. Unsere Lieblings-Salatsauce mischen wir selbst: Aceto Balsamico, Olivenöl, Senf, eine Prise Salz, etwas Pfeffer und ein bisschen Knoblauchpulver, nach Wunsch ein Spritzer Ahornsirup. Ab ins Glas, Deckel drauf, schütteln, reicht für etwa fünf Salate.
Alle Infos zu Tempeh-Fusilli-Salat
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt320 g | Mittel, gewählt410 g | Gross, gewählt540 g | |
| Energie | 654 kJ 156 kcal | 672 kJ 161 kcal | 697 kJ 167 kcal | 2092 kJ 500 kcal | 2753 kJ 658 kcal | 3766 kJ 900 kcal |
| Fett | 7.5 g | 7.2 g | 7.8 g | 24 g | 30 g | 42 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 1 g | 1.1 g | 3.3 g | 4.2 g | 5.7 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 12 g | 12 g | 33 g | 48 g | 64 g |
| davon Zucker | 1.8 g | 1.7 g | 1.7 g | 5.5 g | 6.9 g | 9.2 g |
| Eiweiss | 10 g | 11 g | 11 g | 33 g | 44 g | 57 g |
| Salz | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g | 0.3 g | 0.4 g | 0.5 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion320 g |
|---|---|---|
| Energie | 654 kJ / 156 kcal | 2092 kJ / 500 kcal |
| Fett | 7.5 g | 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 3.3 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 33 g |
| davon Zucker | 1.8 g | 5.5 g |
| Eiweiss | 10 g | 33 g |
| Salz | 0.1 g | 0.3 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion410 g |
|---|---|---|
| Energie | 672 kJ / 161 kcal | 2753 kJ / 658 kcal |
| Fett | 7.2 g | 30 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 4.2 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 48 g |
| davon Zucker | 1.7 g | 6.9 g |
| Eiweiss | 11 g | 44 g |
| Salz | 0.1 g | 0.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion540 g |
|---|---|---|
| Energie | 697 kJ / 167 kcal | 3766 kJ / 900 kcal |
| Fett | 7.8 g | 42 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.1 g | 5.7 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 64 g |
| davon Zucker | 1.7 g | 9.2 g |
| Eiweiss | 11 g | 57 g |
| Salz | 0.1 g | 0.5 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt320 g | 500 | 33 g | 33 g | 24 g | 0.3 g |
| Mittel, gewählt410 g | 658 | 44 g | 48 g | 30 g | 0.4 g |
| Gross, gewählt540 g | 900 | 57 g | 64 g | 42 g | 0.5 g |
Zutaten und Allergene
Fusilli
Tempeh
Baumnüsse
Brokkoli
Tomaten
Zutaten (Klein, 320 g)
Zutaten (Mittel, 410 g)
Zutaten (Gross, 540 g)
Allergene: Soja, Nüsse
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Ohne Zwiebeln
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Unsere Salate sind fertig zubereitet und schnell gekühlt. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du sie isst.
Dieses Gericht empfehlen wir kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
- KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.
Salate und Gerichte mit Rührei eignen sich nicht zum Einfrieren. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
Tempeh BagusBio-TempehDer Natur zu Liebe.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Tempeh-Fusilli-Salat: High Protein, glutenfrei, laktosefrei, vegan
Über dieses Gericht
Erlebe unseren Tempeh-Fusilli-Salat - eine schmackhafte Mischung aus knusprig gebackenem Bio-Tempeh, proteinreichen Bio-Kichererbsen Fusilli, knackigem Brokkoli und frischen Cherry-Tomaten - dazu knusprige Wildwuchs Baumnüsse für den Crunch! Vegan und High-Protein - ein wahres Nährstoffwunder, das Dich mit Energie belebt!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
Noch keine Bewertung. Probier dieses Gericht und sei der Erste, der es bewertet.
Gericht bewerten
Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Tempeh-Fusilli-SalatKlein · CHF 17.00Mittel · CHF 19.70Gross · CHF 24.20
Ähnliche Gerichte
Tempeh mit Basmati, Brokkoli und Karotten
- Vegan
- Glutenfrei
Tempeh mit Kartoffeln, Zucchetti, Blumenkohl und Napoli
- Vegan
- Glutenfrei
Tempeh mit Napoli-Spiru-Pasta, Brokkoli und Tomaten
- Vegan
- Laktosefrei
Häufige Fragen zu Tempeh-Fusilli-Salat
Wie lange ist Tempeh-Fusilli-Salat haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach.
Wie geniesse ich Tempeh-Fusilli-Salat?
Kalt, direkt aus dem Kühlschrank. Die Salatsauce gibst Du selbst dazu.
Welche Allergene enthält Tempeh-Fusilli-Salat?
Enthält: Soja, Nüsse. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Tempeh-Fusilli-Salat im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Du hast noch Fragen?
Schreib uns, was Du wissen möchtest. Auch Kritik ist willkommen.
Schreib Pasci direkt per WhatsApp
oder per Formular: