Folge uns auf Instagram und werde Teil unserer Community 💚Folge uns auf Instagram 💚 @vitafresh.ch
Gratis-Lieferung ab CHF 100 · bis zu 15 % Mengenrabatt
Fertig zubereitet, gekühlt geliefert und direkt kalt zu geniessen.
CHF 15.50
CHF 17.30
CHF 21.20
Nährwerte der kleinen Portion (330 g)
249kcal1042 kJ
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (400 g)
270kcal1130 kJ
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (540 g)
365kcal1527 kJ
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
In 2 Minuten selbst gemacht. Unsere Lieblings-Salatsauce mischen wir selbst: Aceto Balsamico, Olivenöl, Senf, eine Prise Salz, etwas Pfeffer und ein bisschen Knoblauchpulver, nach Wunsch ein Spritzer Ahornsirup. Ab ins Glas, Deckel drauf, schütteln, reicht für etwa fünf Salate.
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt330 g | Mittel, gewählt400 g | Gross, gewählt540 g | |
| Energie | 316 kJ 76 kcal | 282 kJ 67 kcal | 283 kJ 68 kcal | 1042 kJ 249 kcal | 1130 kJ 270 kcal | 1527 kJ 365 kcal |
| Fett | 2.5 g | 2.2 g | 2.2 g | 8 g | 9 g | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 g | 0.3 g | 0.3 g | 1.3 g | 1.3 g | 1.8 g |
| Kohlenhydrate | 4.8 g | 4.8 g | 4.7 g | 16 g | 19 g | 25 g |
| davon Zucker | 3.8 g | 4 g | 3.9 g | 13 g | 16 g | 21 g |
| Eiweiss | 6.9 g | 5.8 g | 5.9 g | 23 g | 23 g | 32 g |
| Salz | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g | 0.3 g | 0.4 g | 0.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion330 g |
|---|---|---|
| Energie | 316 kJ / 76 kcal | 1042 kJ / 249 kcal |
| Fett | 2.5 g | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.4 g | 1.3 g |
| Kohlenhydrate | 4.8 g | 16 g |
| davon Zucker | 3.8 g | 13 g |
| Eiweiss | 6.9 g | 23 g |
| Salz | 0.1 g | 0.3 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion400 g |
|---|---|---|
| Energie | 282 kJ / 67 kcal | 1130 kJ / 270 kcal |
| Fett | 2.2 g | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g | 1.3 g |
| Kohlenhydrate | 4.8 g | 19 g |
| davon Zucker | 4 g | 16 g |
| Eiweiss | 5.8 g | 23 g |
| Salz | 0.1 g | 0.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion540 g |
|---|---|---|
| Energie | 283 kJ / 68 kcal | 1527 kJ / 365 kcal |
| Fett | 2.2 g | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g | 1.8 g |
| Kohlenhydrate | 4.7 g | 25 g |
| davon Zucker | 3.9 g | 21 g |
| Eiweiss | 5.9 g | 32 g |
| Salz | 0.1 g | 0.4 g |
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt330 g | 249 | 23 g | 16 g | 8 g | 0.3 g |
| Mittel, gewählt400 g | 270 | 23 g | 19 g | 9 g | 0.4 g |
| Gross, gewählt540 g | 365 | 32 g | 25 g | 12 g | 0.4 g |
Tofu
Edamame
Eisbergsalat
Mango-Salsa
Orangen
KarottenZutaten (Klein, 330 g)
Zutaten (Mittel, 400 g)
Zutaten (Gross, 540 g)
Allergene: Soja
Unsere Salate sind fertig zubereitet und schnell gekühlt. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du sie isst.
Dieses Gericht empfehlen wir kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
Salate und Gerichte mit Rührei eignen sich nicht zum Einfrieren. Mehr zum Einfrieren
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Futur NaturBio-Tofu aus dem Berner OberlandBio-Tofu aus Schweizer Soja, gemacht im Berner Oberland.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Erfrischend fruchtiger Tofu-Salat mit einer leckeren Kombination aus Orangen, Mango-Salsa, knackigem Eisbergsalat, Karottensalat, Edamame und zartem Tofu. Hol Dir das ultimative Geschmackserlebnis und geniesse eine gesunde und leichte Mahlzeit in nur einem Gericht! Überzeuge Dich selbst von unserem Tofu-Salat-Mix!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
5 1 Bewertung
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Neueste zuerst
Sandro
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach.
Kalt, direkt aus dem Kühlschrank. Die Salatsauce gibst Du selbst dazu.
Enthält: Soja. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
Schreib uns, was Du wissen möchtest. Auch Kritik ist willkommen.
oder per Formular:
Abnehmen
Glutenfrei
Laktosefrei
Low Carb
Vegetarisch
Vegan
