Glutenfrei
Vegetarisch
High Carb
Ausgewogen
Bangkok-Beef auf Risotto
- Rind
- Glutenfrei
Aroma-Meister Tofu auf Risotto
Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.
- Vegi
- Glutenfrei
- High-Carb
CHF 12.30
CHF 15.30
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- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (300 g)
424kcal1774 kJ
- Protein23 g22 %
- Kohlenhydrate46 g45 %
- Fett15 g33 %
- Salz1 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (440 g)
624kcal2611 kJ
- Protein34 g22 %
- Kohlenhydrate69 g45 %
- Fett22 g33 %
- Salz1.5 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (540 g)
778kcal3255 kJ
- Protein38 g20 %
- Kohlenhydrate90 g47 %
- Fett28 g33 %
- Salz1.8 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Aroma-Meister Tofu auf Risotto im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Aroma-Meister Tofu auf Risotto
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt300 g | Mittel, gewählt440 g | Gross, gewählt540 g | |
| Energie | 591 kJ 141 kcal | 594 kJ 142 kcal | 603 kJ 144 kcal | 1774 kJ 424 kcal | 2611 kJ 624 kcal | 3255 kJ 778 kcal |
| Fett | 5.1 g | 5.1 g | 5.1 g | 15 g | 22 g | 28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.7 g | 1.7 g | 1.8 g | 5 g | 7.5 g | 9.6 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 16 g | 17 g | 46 g | 69 g | 90 g |
| davon Zucker | 1.1 g | 1.1 g | 1.2 g | 3.4 g | 5 g | 6.4 g |
| Eiweiss | 7.8 g | 7.7 g | 7.1 g | 23 g | 34 g | 38 g |
| Salz | 0.35 g | 0.3 g | 0.3 g | 1 g | 1.5 g | 1.8 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion300 g |
|---|---|---|
| Energie | 591 kJ / 141 kcal | 1774 kJ / 424 kcal |
| Fett | 5.1 g | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.7 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 46 g |
| davon Zucker | 1.1 g | 3.4 g |
| Eiweiss | 7.8 g | 23 g |
| Salz | 0.35 g | 1 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion440 g |
|---|---|---|
| Energie | 594 kJ / 142 kcal | 2611 kJ / 624 kcal |
| Fett | 5.1 g | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.7 g | 7.5 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 69 g |
| davon Zucker | 1.1 g | 5 g |
| Eiweiss | 7.7 g | 34 g |
| Salz | 0.3 g | 1.5 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion540 g |
|---|---|---|
| Energie | 603 kJ / 144 kcal | 3255 kJ / 778 kcal |
| Fett | 5.1 g | 28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.8 g | 9.6 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 90 g |
| davon Zucker | 1.2 g | 6.4 g |
| Eiweiss | 7.1 g | 38 g |
| Salz | 0.3 g | 1.8 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt300 g | 424 | 23 g | 46 g | 15 g | 1 g |
| Mittel, gewählt440 g | 624 | 34 g | 69 g | 22 g | 1.5 g |
| Gross, gewählt540 g | 778 | 38 g | 90 g | 28 g | 1.8 g |
Zutaten und Allergene
Risotto
Tofu
Zutaten (Klein, 300 g)
Zutaten (Mittel, 440 g)
Zutaten (Gross, 540 g)
Allergene: Laktose, Soja, Senf
Frei von:
- Glutenfrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Sesam
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
- KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Futur NaturBio-Tofu aus dem Berner OberlandBio-Tofu aus Schweizer Soja, gemacht im Berner Oberland.
JumiKäseRohmilchkäse von Emmentaler Bauern.
Nutrex ReismühleReisBio-Reis, sorgfältig verarbeitet in der Reismühle Nutrex in Brunnen SZ und bis zum Saatgut rückverfolgbar.
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Aroma-Meister Tofu auf Risotto: glutenfrei, vegetarisch, High Carb
Über dieses Gericht
Erlebe das einzigartige Geschmackserlebnis unseres würzigen Aroma-Meister Tofus auf unserem herzhaften Risotto. Eine wahre Gaumenfreude für alle Liebhaber von intensiven Geschmackserlebnissen!
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Aroma-Meister Tofu auf RisottoKlein · CHF 12.30Mittel · CHF 15.30Gross · CHF 16.70
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Aroma-Meister Tofu auf Risotto
Wie lange ist Aroma-Meister Tofu auf Risotto haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Aroma-Meister Tofu auf Risotto auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.
Welche Allergene enthält Aroma-Meister Tofu auf Risotto?
Enthält: Laktose, Soja, Senf. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Aroma-Meister Tofu auf Risotto im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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