Crevetten auf Karotten, Peperoni und grünen Bohnen

Crevetten auf Karotten, Peperoni und grünen Bohnen

Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.

  • Crevetten
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Paleo
  • Low-Carb

CHF 19.70 Mittel · 440 g

  • Gratis-Lieferung ab CHF 100
  • Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
  • Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (440 g)

203kcal849 kJ

  • Protein20 g44 %
  • Kohlenhydrate21 g46 %
  • Fett2 g10 %
  • Salz0.6 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Crevetten auf Karotten, Peperoni und grünen Bohnen im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcalAusgewogen 500–649 kcalPower ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Dazu passt eine unserer hausgemachten Saucen

Frisch bei uns aufgekocht, ohne Zusatzstoffe.

Wer mag, gibt eine dazu.

Alle Infos zu Crevetten auf Karotten, Peperoni und grünen Bohnen

Nährwerte komplett
Nährwertepro 100 gpro Portion
KleinMittelGrossKlein340 gMittel440 gGross560 g
Energie200 kJ
48 kcal		193 kJ
46 kcal		195 kJ
47 kcal		678 kJ
162 kcal		849 kJ
203 kcal		1088 kJ
260 kcal
Fett<0.5 g<0.5 g<0.5 g2 g2 g2 g
davon gesättigte Fettsäuren<0.1 g<0.1 g<0.1 g0.3 g0.3 g0.4 g
Kohlenhydrate4.3 g4.8 g4.5 g14 g21 g25 g
davon Zucker3.8 g4.3 g4.1 g13 g19 g23 g
Eiweiss5.6 g4.6 g4.9 g19 g20 g28 g
Salz0.2 g0.1 g0.1 g0.5 g0.6 g0.8 g
Nährwertepro 100 gpro Portion440 g
Energie 193 kJ /
46 kcal		849 kJ /
203 kcal
Fett<0.5 g2 g
davon gesättigte Fettsäuren<0.1 g0.3 g
Kohlenhydrate4.8 g21 g
davon Zucker4.3 g19 g
Eiweiss4.6 g20 g
Salz0.1 g0.6 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

GrössekcalProteinKHFettSalz
Klein340 g 162 19 g 14 g 2 g0.5 g
Mittel440 g 203 20 g 21 g 2 g0.6 g
Gross560 g 260 28 g 25 g 2 g0.8 g

Zutaten und Allergene
  • Crevetten
  • Peperoni
  • Karotten
  • Grüne Bohnen

Zutaten (Mittel, 440 g)

Karotten 31%, Peperoni 23% (gemischt, gelb und rot), Crevetten 23% (ASC), Grüne Bohnen 23%

Allergene: Krustentiere

Frei von:
  • Ohne Knoblauch
  • Ohne Zwiebeln
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Ohne Eier
  • Ohne Erdnüsse
  • Ohne Fisch
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Senf
  • Ohne Sesam
  • Ohne Soja
  • Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.

Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.

  • MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
  • SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
  • PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
  • KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.

Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

  • BianchiFisch & CrevettenDer Tradition verbunden, der Zukunft verpflichtet.
  • Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
  • TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

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Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Crevetten auf Karotten, Peperoni und grünen Bohnen: glutenfrei, laktosefrei, Low Carb, Paleo

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Crevetten auf Karotten, Peperoni und grünen Bohnen

Über dieses Gericht

Geniesse knackige ASC-zertifizierte Shrimps aus nachhaltigen Mangrovenwäldern, perfekt kombiniert mit einer frischen Gemüsevariation aus grünen Bohnen, Karotten und Peperoni. Dieses Low-Carb-Gericht liefert Dir eine gesunde Mahlzeit voller Geschmack und wertvoller Nährstoffe. Leicht, frisch und dennoch sättigend – ideal für alle mit Fokus auf eine kalorienarme Ernährung.

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.

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Alle Gerichte in der Kollektion Fisch und Meeresfrüchte

Häufige Fragen zu Crevetten auf Karotten, Peperoni und grünen Bohnen

Wie lange ist Crevetten auf Karotten, Peperoni und grünen Bohnen haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).

Wie wärme ich Crevetten auf Karotten, Peperoni und grünen Bohnen auf?

In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.

Welche Allergene enthält Crevetten auf Karotten, Peperoni und grünen Bohnen?

Enthält: Krustentiere. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Crevetten auf Karotten, Peperoni und grünen Bohnen im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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