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Mango-Shrimps auf Eisbergsalat

Fertig zubereitet, gekühlt geliefert und direkt kalt zu geniessen.

Crevetten
Glutenfrei
Laktosefrei
Paleo
Low-Carb

KleinCHF 18.40330 g MittelCHF 20.10400 g GrossCHF 24.90520 g

CHF 20.10 Mittel · 400 g

Gratis-Lieferung ab CHF 100
Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar

Nährwerte der mittleren Portion (400 g)

172kcal720 kJ

Protein18 g46 %
Kohlenhydrate19 g48 %
Fett1 g6 %
Salz0.9 g

% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.

Mango-Shrimps auf Eisbergsalat im Vergleich mit allen Hauptgerichten

Abnehmen unter 500 kcal Ausgewogen 500–649 kcal Power ab 650 kcal

Alle Details in der Übersicht

Unser Tipp: die Salatsauce

In 2 Minuten selbst gemacht. Unsere Lieblings-Salatsauce mischen wir selbst: Aceto Balsamico, Olivenöl, Senf, eine Prise Salz, etwas Pfeffer und ein bisschen Knoblauchpulver, nach Wunsch ein Spritzer Ahornsirup. Ab ins Glas, Deckel drauf, schütteln, reicht für etwa fünf Salate.

Alle Infos zu Mango-Shrimps auf Eisbergsalat

Nährwerte komplett

Nährwerte Mango-Shrimps auf Eisbergsalat, alle Grössen pro 100 g und pro Portion
Nährwerte	pro 100 g			pro Portion
Nährwerte	Klein	Mittel, gewählt	Gross	Klein330 g	Mittel, gewählt400 g	Gross520 g
Energie	185 kJ 44 kcal	180 kJ 43 kcal	182 kJ 43 kcal	611 kJ 146 kcal	720 kJ 172 kcal	946 kJ 226 kcal
Fett	<0.5 g	<0.5 g	<0.5 g	1 g	1 g	2 g
davon gesättigte Fettsäuren	<0.1 g	<0.1 g	<0.1 g	0.2 g	0.3 g	0.3 g
Kohlenhydrate	4.2 g	4.7 g	4.5 g	14 g	19 g	23 g
davon Zucker	4.2 g	4.7 g	4.4 g	14 g	19 g	23 g
Eiweiss	5.3 g	4.5 g	4.8 g	18 g	18 g	25 g
Salz	0.3 g	0.2 g	0.2 g	0.9 g	0.9 g	1.3 g

Nährwerte Mango-Shrimps auf Eisbergsalat, Portion 330 g
Nährwerte	pro 100 g	pro Portion330 g
Energie	185 kJ / 44 kcal	611 kJ / 146 kcal
Fett	<0.5 g	1 g
davon gesättigte Fettsäuren	<0.1 g	0.2 g
Kohlenhydrate	4.2 g	14 g
davon Zucker	4.2 g	14 g
Eiweiss	5.3 g	18 g
Salz	0.3 g	0.9 g

Nährwerte Mango-Shrimps auf Eisbergsalat, Portion 400 g
Nährwerte	pro 100 g	pro Portion400 g
Energie	180 kJ / 43 kcal	720 kJ / 172 kcal
Fett	<0.5 g	1 g
davon gesättigte Fettsäuren	<0.1 g	0.3 g
Kohlenhydrate	4.7 g	19 g
davon Zucker	4.7 g	19 g
Eiweiss	4.5 g	18 g
Salz	0.2 g	0.9 g

Nährwerte Mango-Shrimps auf Eisbergsalat, Portion 520 g
Nährwerte	pro 100 g	pro Portion520 g
Energie	182 kJ / 43 kcal	946 kJ / 226 kcal
Fett	<0.5 g	2 g
davon gesättigte Fettsäuren	<0.1 g	0.3 g
Kohlenhydrate	4.5 g	23 g
davon Zucker	4.4 g	23 g
Eiweiss	4.8 g	25 g
Salz	0.2 g	1.3 g

Alle Grössen je Portion im Vergleich

Grösse	kcal	Protein	KH	Fett	Salz
Klein330 g	146	18 g	14 g	1 g	0.9 g
Mittel, gewählt400 g	172	18 g	19 g	1 g	0.9 g
Gross520 g	226	25 g	23 g	2 g	1.3 g

Zutaten und Allergene

Crevetten
Eisbergsalat
Mango-Salsa
Orangen

Zutaten (Mittel, 400 g)

Eisbergsalat 30%, Mango-Salsa 30% (Mango, rote Peperoni, rote Zwiebeln, Limettensaft, Koriandergrün, Steinsalz), Crevetten 25% (ASC), Orangen 15%

Allergene: Krustentiere

Frei von:

Ohne Knoblauch
Glutenfrei
Laktosefrei
Ohne Eier
Ohne Erdnüsse
Ohne Fisch
Ohne Nüsse
Ohne Senf
Ohne Sesam
Ohne Soja
Ohne Zimt

Unsere Genussempfehlung

Unsere Salate sind fertig zubereitet und schnell gekühlt. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du sie isst.

Dieses Gericht empfehlen wir kalt, direkt aus dem Kühlschrank.

KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.

Salate und Gerichte mit Rührei eignen sich nicht zum Einfrieren. Mehr zum Einfrieren

Woher die Zutaten kommen

Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.

Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein

BianchiFisch & CrevettenDer Tradition verbunden, der Zukunft verpflichtet.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.

Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.

Alle Lieferanten entdecken

Passt zu Deinem Ziel

Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.

Mango-Shrimps auf Eisbergsalat: glutenfrei, laktosefrei, Low Carb, Paleo

So ordnen wir unsere Gerichte ein

Über dieses Gericht

Erlebe eine Explosion von erfrischenden und fruchtigen Aromen mit unserem Mango-Shrimps auf Eisbergsalat! Geniesse den knackigen Eisbergsalat in Kombination mit der exotischen Mango-Salsa und dem leckeren Geschmack von saftigen Shrimps.
Ein perfektes Gericht für heisse Sommertage, das Deine Geschmacksknospen zum Tanzen bringt!

Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!

Echte Stimmen

Was Mitmenschen sagen

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Wer kann bewerten?

Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.

Häufige Fragen zu Mango-Shrimps auf Eisbergsalat

Wie lange ist Mango-Shrimps auf Eisbergsalat haltbar?

Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach.

Wie geniesse ich Mango-Shrimps auf Eisbergsalat?

Kalt, direkt aus dem Kühlschrank. Die Salatsauce gibst Du selbst dazu.

Welche Allergene enthält Mango-Shrimps auf Eisbergsalat?

Enthält: Krustentiere. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».

Kann ich Mango-Shrimps auf Eisbergsalat im Abo bestellen?

Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal

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