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Laktosefrei
Low Carb
Paleo
Kräuter-Shrimps mit Spiralen, Brokkoli und Karotten
- Crevetten
- Laktosefrei
Kräuter-Shrimps mit Kartoffeln und Tomaten
Fertig gekocht, gekühlt geliefert, in wenigen Minuten warm oder direkt kalt zu geniessen.
- Crevetten
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Paleo
- Low-Carb
CHF 16.20
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- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (310 g)
196kcal820 kJ
- Protein18 g39 %
- Kohlenhydrate26 g56 %
- Fett1 g5 %
- Salz0.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (400 g)
243kcal1017 kJ
- Protein20 g35 %
- Kohlenhydrate35 g61 %
- Fett1 g4 %
- Salz0.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (530 g)
317kcal1326 kJ
- Protein27 g36 %
- Kohlenhydrate44 g58 %
- Fett2 g6 %
- Salz0.6 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Kräuter-Shrimps mit Kartoffeln und Tomaten im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Kräuter-Shrimps mit Kartoffeln und Tomaten
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt310 g | Mittel, gewählt400 g | Gross, gewählt530 g | |
| Energie | 265 kJ 63 kcal | 254 kJ 61 kcal | 250 kJ 60 kcal | 820 kJ 196 kcal | 1017 kJ 243 kcal | 1326 kJ 317 kcal |
| Fett | <0.5 g | <0.5 g | <0.5 g | 1 g | 1 g | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0.1 g | <0.1 g | <0.1 g | 0.2 g | 0.2 g | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 8.4 g | 8.8 g | 8.4 g | 26 g | 35 g | 44 g |
| davon Zucker | 1 g | 1.2 g | 1.2 g | 3.1 g | 4.7 g | 6.4 g |
| Eiweiss | 5.9 g | 4.9 g | 5 g | 18 g | 20 g | 27 g |
| Salz | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g | 0.4 g | 0.4 g | 0.6 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion310 g |
|---|---|---|
| Energie | 265 kJ / 63 kcal | 820 kJ / 196 kcal |
| Fett | <0.5 g | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0.1 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 8.4 g | 26 g |
| davon Zucker | 1 g | 3.1 g |
| Eiweiss | 5.9 g | 18 g |
| Salz | 0.1 g | 0.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion400 g |
|---|---|---|
| Energie | 254 kJ / 61 kcal | 1017 kJ / 243 kcal |
| Fett | <0.5 g | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0.1 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 8.8 g | 35 g |
| davon Zucker | 1.2 g | 4.7 g |
| Eiweiss | 4.9 g | 20 g |
| Salz | 0.1 g | 0.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion530 g |
|---|---|---|
| Energie | 250 kJ / 60 kcal | 1326 kJ / 317 kcal |
| Fett | <0.5 g | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | <0.1 g | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 8.4 g | 44 g |
| davon Zucker | 1.2 g | 6.4 g |
| Eiweiss | 5 g | 27 g |
| Salz | 0.1 g | 0.6 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt310 g | 196 | 18 g | 26 g | 1 g | 0.4 g |
| Mittel, gewählt400 g | 243 | 20 g | 35 g | 1 g | 0.4 g |
| Gross, gewählt530 g | 317 | 27 g | 44 g | 2 g | 0.6 g |
Zutaten und Allergene
Kartoffeln
Crevetten
Tomaten
Zutaten (Klein, 310 g)
Zutaten (Mittel, 400 g)
Zutaten (Gross, 530 g)
Allergene: Krustentiere
Frei von:
- Ohne Knoblauch
- Ohne Zwiebeln
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne. Genauso gut schmeckt es kalt, direkt aus dem Kühlschrank.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
- KaltDirekt aus dem Kühlschrank geniessen.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
BianchiFisch & CrevettenDer Tradition verbunden, der Zukunft verpflichtet.
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Kräuter-Shrimps mit Kartoffeln und Tomaten: glutenfrei, laktosefrei, Low Carb, Paleo
Über dieses Gericht
Geniesse die knackig gegrillten Crevetten aus den Mangroven an den Küsten Vietnams mit Bio-Kartoffeln und Karotten. Entdecke die köstliche Kombination von auf den Punkt gegrillten Shrimps, frischen Kräutern und einem Schuss Olivenöl.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Kräuter-Shrimps mit Kartoffeln und TomatenKlein · CHF 16.20Mittel · CHF 18.10Gross · CHF 22.60
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- Glutenfrei
Häufige Fragen zu Kräuter-Shrimps mit Kartoffeln und Tomaten
Wie lange ist Kräuter-Shrimps mit Kartoffeln und Tomaten haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Kräuter-Shrimps mit Kartoffeln und Tomaten auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten. Zahlreiche Gerichte kannst Du auch kalt geniessen, dieses gehört dazu.
Welche Allergene enthält Kräuter-Shrimps mit Kartoffeln und Tomaten?
Enthält: Krustentiere. Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Kräuter-Shrimps mit Kartoffeln und Tomaten im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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