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Glutenfrei
Laktosefrei
Low Carb
Paleo
Stoffwechsel: Lachs mit Gemüse-Dreierlei
- Stabi-Phase
- Fisch und Meeresfrüchte
Stoffwechsel: Bolognese mit Gemüse-Dreierlei
Fertig gekocht, gekühlt geliefert und in wenigen Minuten warm.
- Reduktions-Phase
- Rind
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Low-Carb
CHF 15.80
CHF 19.00
CHF 23.50
- Gratis-Lieferung ab CHF 100
- Mindestens 5 Tage haltbar im Kühlschrank
- Einmalig oder im Abo, jederzeit kündbar
Nährwerte
Nährwerte der kleinen Portion (330 g)
208kcal870 kJ
- Protein23 g48 %
- Kohlenhydrate14 g29 %
- Fett5 g23 %
- Salz1.4 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der mittleren Portion (440 g)
277kcal1159 kJ
- Protein31 g47 %
- Kohlenhydrate19 g29 %
- Fett7 g24 %
- Salz1.8 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Nährwerte der grossen Portion (590 g)
361kcal1510 kJ
- Protein39 g47 %
- Kohlenhydrate26 g31 %
- Fett8 g22 %
- Salz2.3 g
% = Anteil an der Energie aus Protein, Kohlenhydraten und Fett, gerechnet mit 4 / 4 / 9 kcal pro Gramm.
Stoffwechsel: Bolognese mit Gemüse-Dreierlei im Vergleich mit allen Hauptgerichten
Alle Details in der ÜbersichtAlle Infos zu Stoffwechsel: Bolognese mit Gemüse-Dreierlei
Nährwerte komplett
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt | Mittel, gewählt | Gross, gewählt | Klein, gewählt330 g | Mittel, gewählt440 g | Gross, gewählt590 g | |
| Energie | 264 kJ 63 kcal | 264 kJ 63 kcal | 256 kJ 61 kcal | 870 kJ 208 kcal | 1159 kJ 277 kcal | 1510 kJ 361 kcal |
| Fett | 1.5 g | 1.5 g | 1.4 g | 5 g | 7 g | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 0.6 g | 0.5 g | 1.9 g | 2.5 g | 3.1 g |
| Kohlenhydrate | 4.4 g | 4.4 g | 4.4 g | 14 g | 19 g | 26 g |
| davon Zucker | 4 g | 4 g | 4 g | 13 g | 18 g | 24 g |
| Eiweiss | 7 g | 7 g | 6.6 g | 23 g | 31 g | 39 g |
| Salz | 0.4 g | 0.4 g | 0.4 g | 1.4 g | 1.8 g | 2.3 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion330 g |
|---|---|---|
| Energie | 264 kJ / 63 kcal | 870 kJ / 208 kcal |
| Fett | 1.5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 1.9 g |
| Kohlenhydrate | 4.4 g | 14 g |
| davon Zucker | 4 g | 13 g |
| Eiweiss | 7 g | 23 g |
| Salz | 0.4 g | 1.4 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion440 g |
|---|---|---|
| Energie | 264 kJ / 63 kcal | 1159 kJ / 277 kcal |
| Fett | 1.5 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 2.5 g |
| Kohlenhydrate | 4.4 g | 19 g |
| davon Zucker | 4 g | 18 g |
| Eiweiss | 7 g | 31 g |
| Salz | 0.4 g | 1.8 g |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion590 g |
|---|---|---|
| Energie | 256 kJ / 61 kcal | 1510 kJ / 361 kcal |
| Fett | 1.4 g | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g | 3.1 g |
| Kohlenhydrate | 4.4 g | 26 g |
| davon Zucker | 4 g | 24 g |
| Eiweiss | 6.6 g | 39 g |
| Salz | 0.4 g | 2.3 g |
Alle Grössen je Portion im Vergleich
| Grösse | kcal | Protein | KH | Fett | Salz |
|---|---|---|---|---|---|
| Klein, gewählt330 g | 208 | 23 g | 14 g | 5 g | 1.4 g |
| Mittel, gewählt440 g | 277 | 31 g | 19 g | 7 g | 1.8 g |
| Gross, gewählt590 g | 361 | 39 g | 26 g | 8 g | 2.3 g |
Zutaten und Allergene
Bolognese
Peperoni
Brokkoli
Zucchetti
Zutaten (Klein, 330 g)
Zutaten (Mittel, 440 g)
Zutaten (Gross, 590 g)
Frei von:
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Ohne Eier
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Fisch
- Ohne Krustentiere
- Ohne Nüsse
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Soja
- Ohne Zimt
Unsere Genussempfehlung
Dieses Gericht ist fertig gegart und schnell gekühlt, Du kannst es also auch kalt geniessen. Was folgt, ist nur unsere Empfehlung, Du entscheidest selbst, wie Du es isst.
Wir empfehlen es warm: in der Mikrowelle, im Steamer oder in der Pfanne.
- MikrowelleEine Ecke der Folie lösen und 2–3 Minuten bei 600 Watt erwärmen, dann ist es lauwarm. Heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Die Verpackung verträgt höchstens 1000 Watt.
- SteamerFolie entfernen und mit Dampf erwärmen.
- PfanneAus der Verpackung nehmen und mit etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten erwärmen, ab und zu rühren; ein Lieblingsgewürz dazu, wenn Du magst.
Zum Einfrieren geeignet: direkt nach Erhalt in den Tiefkühler legen und langsam über Nacht im Kühlschrank auftauen. Mehr zum Einfrieren
Woher die Zutaten kommen
Wir arbeiten mit regionalen Bauern und Produzenten zusammen und stärken so lokale Wertschöpfungsketten. Wann immer möglich, beziehen wir Bio-Zutaten, wo verfügbar auch Demeter, und Freiland-Fleisch, denn gesunde Gerichte beginnen beim Einkauf.
Für dieses Gericht kaufen wir bei diesen Betrieben ein
Asia-LadenAsiatische ZutatenZutaten, die Du anderswo kaum findest.
Bio für alleBio-Trockenwaren und mehrgenussvoll ökologisch & sozial
Metzgerei JenzerFreilandrind
safruits (AG für Fruchthandel)Milch & GemüseBio-Milch und regionales Gemüse, wenn Bio fehlt.
TerravivaBio-Gemüse & ObstWir ernten Bio für Sie.
Kurzer Weg: Was unsere Betriebe liefern, kochen wir in unserer Küche in Münchenstein frisch, nur auf Bestellung, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen es direkt danach. Wir garen schonend im Niedergarverfahren und dämpfen Gemüse kurz, damit es knackig bleibt.
Passt zu Deinem Ziel
Ein gesundes Fertiggericht ist eines, das zu Dir passt: zu Deinem Ziel, Deinem Training und Deinem Alltag. So ordnen wir dieses Gericht ein.
Stoffwechsel: Bolognese mit Gemüse-Dreierlei: glutenfrei, laktosefrei, Low Carb, Paleo
Über dieses Gericht
Stoffwechsel: Bolognese und Gemüse – unsere herzhafte Bolognese mit knackigem Gemüse. Klassisch, würzig und ein echter Comfort-Klassiker für Dich.
Wir bereiten jedes Gericht frisch in unserer Küche in Münchenstein zu, nur auf Bestellung, mit Zutaten von regionalen Bauern und Produzenten, und liefern es Dir gekühlt, in den meisten Regionen am Vorabend. So einfach kann gesunde, ausgewogene Ernährung sein: Wir kochen – Du lebst!
Was Mitmenschen sagen
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Wer kann bewerten?
Bewerten können alle Mitmenschen, die dieses Gericht bei uns bestellt haben, sobald es geliefert ist: hier über den Knopf oder über den Link in unserer Mail. «Verifiziert» heisst, dass wir die Bestellung dazu geprüft haben. Wir lesen jede Bewertung, bevor sie erscheint, und zeigen auch kritische. Zurück halten wir nur Spam, Beleidigungen und Unpassendes, nie eine ehrliche Meinung.
Stoffwechsel: Bolognese mit Gemüse-DreierleiKlein · CHF 15.80Mittel · CHF 19.00Gross · CHF 23.50
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- Vegan
Häufige Fragen zu Stoffwechsel: Bolognese mit Gemüse-Dreierlei
Wie lange ist Stoffwechsel: Bolognese mit Gemüse-Dreierlei haltbar?
Mindestens 5 Tage im Kühlschrank unter 5 °C. Wir kochen frisch in unserer Küche in Münchenstein, ohne Konservierungsstoffe, und schockkühlen das Gericht gleich danach; einfrieren kannst Du es auch (siehe «Unsere Genussempfehlung»).
Wie wärme ich Stoffwechsel: Bolognese mit Gemüse-Dreierlei auf?
In der Mikrowelle 2–3 Minuten bei 600 Watt, dann ist es lauwarm; heiss wird es mit 700 Watt oder etwas länger. Es geht auch im Steamer oder in der Pfanne. In der Pfanne brauchst Du 5–7 Minuten.
Welche Allergene enthält Stoffwechsel: Bolognese mit Gemüse-Dreierlei?
Die ganze Zutatenliste mit allen Allergenen und die Liste «Frei von» stehen unter «Zutaten und Allergene».
Kann ich Stoffwechsel: Bolognese mit Gemüse-Dreierlei im Abo bestellen?
Ja, einmalig oder im Abo. Das Abo hat keine Mindestlaufzeit, Du kannst es bis zwei Tage vor der Lieferung anpassen oder stoppen. Einmalig bestellen kostet gleich viel wie im Abo. Zum Bestell-Portal
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