Fertiggerichte zum Abnehmen

Entdecke unsere Fertiggerichte zum Abnehmen – immer frisch gekocht, portioniert und mit bekannten Nährwerten. In drei Portionsgrössen sind sie eine Hilfe für eine ausgewogene, kalorienbewusste Ernährung.
Starte jetzt mit VitaFresh und komm Deinen Zielen Schritt für Schritt näher!

So ordnen wir ein

130 Gerichte

Gerichte

  • Grösse für Kartoffel-Duo mit Lachs und Bohnen

    Portion à 430 g

    kcal
    433
    Protein
    29g
    KH
    39g
    Fett
    16g

    CHF 19.80

  • Grösse für Kartoffeln mit Rindsburger, Peperoni und Karotten

    Portion à 440 g

    kcal
    447
    Protein
    35g
    KH
    40g
    Fett
    13g

    CHF 18.50

  • Grösse für Rotes Curry Poulet mit Süsskartoffeln und Gemüse-Duo

    Portion à 480 g

    kcal
    413
    Protein
    26g
    KH
    46g
    Fett
    12g

    CHF 20.60

  • Grösse für Süsskartoffeln mit Lachs und Blumenkohl

    Portion à 430 g

    kcal
    430
    Protein
    29g
    KH
    38g
    Fett
    16g

    CHF 21.40

  • Grösse für Rinds-Vitanoff mit Süsskartoffeln und Gemüse-Duo

    Portion à 495 g

    kcal
    394
    Protein
    34g
    KH
    43g
    Fett
    8g

    CHF 24.70

  • Grösse für Lachs mit Brokkoli, Peperoni und Blumenkohl

    Portion à 400 g

    kcal
    350
    Protein
    32g
    KH
    12g
    Fett
    18g

    CHF 23.90

  • Grösse für "Hulk" Bolognese auf grünem Gemüsebeet

    Portion à 440 g

    kcal
    315
    Protein
    34g
    KH
    23g
    Fett
    7g

    CHF 18.00

  • Burrito-Bowl mit Pouletbrust

    • Poulet
    • Glutenfrei
    Grösse für Burrito-Bowl mit Pouletbrust

    Portion à 400 g

    kcal
    398
    Protein
    42g
    KH
    33g
    Fett
    8g

    CHF 22.40

  • Grösse für Reis mit Pouletbrust, Karotten und Peperoni

    Portion à 420 g

    kcal
    419
    Protein
    35g
    KH
    62g
    Fett
    2g

    CHF 18.50

  • Grösse für Rindshack auf Edamame und Brokkoli

    Portion à 400 g

    kcal
    441
    Protein
    57g
    KH
    12g
    Fett
    15g

    CHF 19.60

  • Grösse für "Hulk" Lachs auf grünem Gemüsebeet

    Portion à 420 g

    kcal
    405
    Protein
    36g
    KH
    18g
    Fett
    18g

    CHF 21.90

Vorteile von unseren Fertiggerichten zum Abnehmen

Unser gesundes Essen zum Abnehmen unterstützt Dich bei einer ausgewogenen, kalorienbewussten Ernährung, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Bei VitaFresh kombinieren wir frische, hochwertige Zutaten von regionalen Schweizer Lieferanten mit raffinierten Rezepten, bei denen Du die Nährwerte jedes Gerichts nachlesen kannst. Selbstverständlich sind all unsere Fertiggerichte frei von jeglichen Zusatzstoffen. Deine gesunden Gerichte bereiten wir immer frisch auf Bestellung in unsere Fitness-Küche in Münchenstein zu.

Dank den drei Portionsgrössen findest Du die Menge, die zu Deinem Hunger und Deinem Alltag passt. Nutze unseren Kalorienrechner, für Deinen ungefähren Energiebedarf. In vielen herkömmlichen Fertiggerichten aus dem Supermarkt steckt viel Zucker, und danach meldet sich oft schnell wieder der Hunger. Unsere handgemachten Mahlzeiten, wie unsere Burrito-Bowl mit Pouletbrust oder das Rote Curry Poulet mit Gemüsevariation, setzen auf viel Gemüse und Protein. Wie sie bei unseren Mitmenschen ankommen, kannst Du in den Kundenrückmeldungen nachlesen.

Meal Prep Gerichte zum Abnehmen – Dein einfacher Weg zu einer ausgewogenen Ernährung

Viele Diäten scheitern schon in der ersten Woche – der Kühlschrank ist leer, der fiese Heisshunger übernimmt und die Pizza wird wieder bestellt.
Nicht mit VitaFresh: Mit unseren Meal Prep Gerichten zum Abnehmen hast Du jeden Tag das passende, kalorienbewusste Menü griffbereit – ohne Kochaufwand, ohne Planungsstress und Auswägen der einzelnen Zutaten. Das übernehmen wir für Dich.

So bleibst Du dran und isst auch im Alltag ausgewogen:

Perfekte Planbarkeit

Wähle Deine Gerichte schnell und einfach Dank unseren
Filtern. Kein tägliches Überlegen mehr, was Du essen darfst.

Maximale Zeitersparnis

Kein Einkaufen, kein Vorkochen, kein Abwiegen. Fertig portionierte, frisch gekochte Gerichte werden Dir direkt nach Hause geliefert – Du sparst bis zu 10 Stunden pro Woche und isst immer gesund.

100 % Kontinuität

Durch regelmässige und zuverlässige Lieferung bleibst Du dran – schliesse am einfachsten direkt ein Abo ab, dann gibt es keine Ausreden mehr – Deine Routine läuft automatisch weiter, auch bei Stress oder langen Arbeitstagen.

Immer das perfekte Menü griffbereit

Jede Mahlzeit ist bereits fertig portioniert. Du öffnest einfach den Kühlschrank und greifst zu.

Proteinreiche Gerichte für Deine kalorienbewusste Ernährung

Protein ist ein wichtiger Baustein Deiner Ernährung, auch wenn Du kalorienbewusst isst. Unsere Fertiggerichte zum Abnehmen enthalten hochwertiges Protein aus Rind, Poulet, Fisch oder pflanzlichen Quellen – ideal für Sättigung und Muskelerhalt.

VitaTipp: Nutze die Filterfunktion «Labels» um Deine Menüauswahl zusätzlich zu verfeinern!

Oder schau Dir in unsere gesamte High Protein-Kollektion für Dein Mittagessen an, wenn Du nur abends kalorienbewusst essen möchtest.

Wie VitaFresh-Gerichte Dich im Alltag unterstützen

Rund ums Abnehmen gibt es viele Mythen, Halbwissen, Crash-Diäten und teure Pillen, welche zum Erfolg führen sollen.

Dabei ist es gar nicht so kompliziert: Entscheidend ist, wie viel Energie Du aufnimmst und wie viel Du verbrauchst. Dabei macht es Dir die Form der Kalorien leichter oder schwieriger. Es versteht sich von selbst, dass eine «Kuchen-Diät» auch bei geringeren Kalorienzufuhr wenig erfolgsversprechend ist. Der Zuckerspiegel, das Sättigungsgefühl und der Energieabfall, wenn der Zucker verbrannt ist, spielen alle gegen Dich. Es fehlen Dir wichtige Aminosäuren, Mineralien und Vitamine.

Mit den Gerichten von VitaFresh wird der Alltag einfacher: Ganz nach unserem Motto: «Wir kochen – Du lebst!» musst Du Dich um nichts mehr kümmern. Dein persönliches Meal Prep zum Abnehmen wird mit unseren eigenen Kühlfahrzeugen zuverlässig bis vor Deine Haustür geliefert.

Starte jetzt mit VitaFresh und komm Deinen Zielen Schritt für Schritt näher!